Статьи


ВЫЖИТЬ, НЕСМОТРЯ НА БОЛЬ

01.09.2016

Вы обнаружили, что у вас есть какие-то предрассудки, мешающие вам жить? Тогда пришла пора расстаться с ними, развязав эти эмоциональные узелки. Это надо делать с умом. Если начать лихорадочно развязывать узел, он может затянуться еще сильнее. Лучше всего сначала изучить его со всех сторон, и только потом начать осторожно развязывать.


Давайте рассмотрим несколько примеров.  

Один их – «проторенная дорога». Очень многие именно таким путем приходят к своим негативным убеждениям. Подумайте, не было ли у вас в прошлом серии неудачных попыток построить отношения. В какой-то момент вы, может быть, начали думать что с вами «что-то не так». Эта мысль ужасно неприятна, и вы ее заменили на другую: «должно быть, что-то не так с НИМ!» Но если вы говорите это уже о 8мом мужчине, в голову уже приходит такая мысль: «Что-то не так со всеми мужчинами!» Это очень удобная отговорка, и многие застревают на ней. Эта идея может преобразиться во что-то типа «Все мужики одинаковые!» или «Любви нет!»

Другой путь нажить негативные убеждения  связан тоже с нашей общечеловеческой сущностью. Когда кто-то обижает нас, мы списываем это на различия между нами, и виним обычно самое очевидное различие.  Если тот, кто нас обидел, другой национальности, вероисповедания или пола – мы списываем вину именно на эти различия. Так как наш мозг любит обобщать, ВСЕ люди, обладающие этими отличиями, попадают к нам в немилость. И пусть все остальные представители данной группы ничего плохого нам не сделали, мы стрижем всех их под одну гребенку только на основании какого-то отличия от нас. Если вас обидел мужчина, наш мозг тут же делает вывод, что мужчины нас обижают! Мы объединяем всех мужчин в одну группу (или всех мужчин, похожих на обидчика) и уже ничего, кроме боли и обиды, от них не ожидаем. Это обычный защитный механизм. Более того, часто мы мстим какому-то случайному мужчине за обиду, нанесенную нам совсем другим человеком. В нашем подсознании все мужчины превращаются в собирательный образ врага.

Этот механизм возник в древние времена, когда хомо сапиенс еще не знал, кого опасаться в мире природы. Увидев, как соплеменник умирает от укуса змеи, человек понял, что змеи смертельно опасны. Он стал избегать встречи с ними. Также и мы, пострадав от любви, зачастую начинаем избегать ее. Встретив интересного мужчину, мы запускаем механизм «убей сам или убьют тебя». И как в такой ситуации возможно построить здоровые отношения? 


Механизмы выживания иногда работают против нас. Как блоха, мы предпочитаем умереть (остаться без любви), чем снова испытать боль (разбитое сердце, измену, обиду и т.п.) А ведь этот механизм может быть нам полезен. Например, не заметив ступеньку при входе в магазин, мы наверняка споткнемся о нее. Споткнувшись пару раз, мы запоминаем, что здесь ступенька, и больше не спотыкаемся. Если что-то причиняет нам  боль, мы немедленно перестаем это делать, и избегаем делать это вновь. Так, если любовь причинила нам боль в прошлом, мы начинаем ее избегать. И к каким только уловкам не прибегает наш мозг, чтобы избежать повторения боли! 

Наш мозг устроен непросто. У нас у всех в голове есть противоречивые мысли. Можно сказать, что внутри нас живут несколько личностей. И это совсем неплохо – они помогают нам взвешивать ситуацию, различать  добро и зло и прочее. В основном, эти наши двойники – наши друзья, но даже друзья могут иногда заставить нас перестраховаться.  Эти личности могут отказаться от любви, объяснив отказ мнимыми внешними факторами, вместо того, чтобы признаться, что отказ вызван страхом риска. Получается, что стремление к безопасности вытекает в нежелание любить. Ведь любовь – это риск! И наш мозг придумывает одну логическую причину за другой, почему мы на должны любить. И этих причин у мозга может быть бесчисленное количество.


Чтобы найти любовь, нам необходимо разрушить все наши негативные убеждения о любви, мужчинах и отношениях. Нам нужно признаться себе, что мы избегаем любви по той же причине, по которой мы избегаем боли. Но жизнь без любви тоже причиняет нам боль! Если мы не приведем в порядок свои мысли, у нас не будет шанса найти любовь! Но как же нам сделать это, если наши страхи подсознательны? Прежде всего, надо осознать этот механизм. А потом сделать сознательный выбор впредь быть открытой для любви, несмотря на страх. Теперь вам будет легче останавливать себя, когда старые страхи попытаются управлять вами. Используйте вашу новую логику и делайте другой выбор! 


Приведена очередная выдержка из работы Партнера Международного Брачного Агентства "Russian wife": (http://www.rwife.com ) психолога и коуча в области международных браков, лайфкоуча Жанны Йонсен.



Мы любим Вас, свою работу и стараемся сделать счастливой каждую избранницу!

Ваше Международное Брачное Агентство "Russian Wife"